Медики пояснили, чому чай і каву краще пити з цукром – Новини Одеси
Неділя, 5 Лютого
Shadow

Медики пояснили, чому чай і каву краще пити з цукром



У період дієти від цукру можна відмовитися, але тоді краще не вчащати з напоями.

Будучи одержимими ідеєю схуднення, багато хто перестав додавати цукор в чай ​​і каву. Однак дієтологи вважають, що це може піти тільки на шкоду процесу.

Згідно з останніми дослідженнями медиків, ложка цукру в чаї або каву не шкодить схудненню, підтримки ваги і здорового способу життя. А зовсім навпаки. Кава містить кофеїн, а чай – теїн, що прискорює метаболізм і роботу мозку. Сили для роботи мозку організм бере з глюкози і вуглеводів, а саме – цукру. Якщо не дати організму цукру разом з підвищеною дозою кофеїну або теїн, це може привести до тривожності, відчуття голоду і уповільнення обміну речовин.

У людській крові знаходиться не так багато цукру, його запаси необхідно поповнювати. Зрозуміло. правильніше робити це не за допомогою цукерок і тістечок, а здоровою їжею: фруктами, овочами, виробами з борошна грубого помелу.

А ось при вживанні тонізуючих напоїв краще додати до них чистого цукру. У період дієти від цукру можна і відмовитися, але тоді краще не вчащати з чаєм і кавою.

Будьте постійно у курсі подій – підписуйтесь на канал «Новини Одеси» у Google новини.



ВІД MY.UA


ВІД LUCKYADS


Від Giraff

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *